Praxis für Psychotherapie - Neele Mahlberg
Neele Mahlberg
Psychotherapie
Leistungen
Psychotherapie
Eine Psychotherapie ermöglicht es, biografisch geprägte Verhaltens- und Erlebensmuster zu erkennen, zu reflektieren und neue Handlungsalternativen zu entwickeln. Ich möchte Sie dabei unterstützen, sich konstruktiv mit sich selbst auseinanderzusetzen und sich so besser kennenzulernen. Neben einem tiefgreifenden Verständnis für die eigenen Muster ist es ebenfalls Ziel, konkrete Lösungen zu finden. Dabei arbeite ich ressourcenorientiert, sodass Sie Ihre Stärken und Fähigkeiten so einzusetzen lernen, dass Sie Ihr Leben frei und selbstbestimmt gestalten können.
Anlass für eine Psychotherapie können verschiedenste psychische Leidenszustände sein:
- Lebenskrisen
- Ängste
- Depression
- Essstörungen
- Zwischenmenschliche Schwierigkeiten
- Psychotische Erkrankungen (Schizophrenie)
- Psychosomatische Beschwerden (z.B. Tinnitus, Herzängste, chronische Schmerzen)
- Schwierigkeiten bei der Impulskontrolle
- Sucht (z.B. Alkohol, Cannabis, Handysucht)
- Trauerverarbeitung
- Trauma – Gewalt – Missbrauch
- Zwangsstörungen
Coaching
Beim Coaching handelt es sich um eine ausführliche psychologische Beratung. Abhängig von Ihrem spezifischen Anliegen werden zunächst Probleme und Ziele definiert. Mithilfe verhaltenstherapeutischer Techniken biete ich Ihnen die Möglichkeit, sich strukturiert mit Ihrer Fragestellung auseinanderzusetzen, neue Perspektiven einzunehmen und Ihre Stärken gezielt zu nutzen. Dabei führe ich Sie ziel- und lösungsorientiert durch den Prozess.
Mögliche Anliegen für ein Coaching können sein:
- Berufliche Neuorientierung
- Burnout
- Work-Life-Balance
- Zeitmanagement und Prokrastination
- Werteorientierte Klärung wichtiger Entscheidungen
- Kommunikation und Konfliktgestaltung
- Persönliche Weiterentwicklung
- Stärkung von Stressbewältigungsfähigkeiten
- Ausbau emotionaler und sozialer Kompetenzen